「水をたくさん飲めば唾液が多くなりますか？」診療室でよく聞かれる言葉です。
私たちの体は、１日に1～1.5リットルもの量の唾液を分泌しています。

唾液には、粘膜の保護や消化を助けるなど多くの働きがあります。
また、母乳や涙、鼻水などの体液中にもある『免疫グロブリンA』と呼ばれる抗体が含まれています。
免疫グロブリンAは細菌やウイルスから体を守る抗体の一種です。

唾液の分泌は、私たちの免疫力を保つためにもとても重要な役割を担っています

唾液の99.５パーセントは水分ですが、唾液は血液の成分からつくられます。
唾液の分泌を促し免疫力を上げるためには、水分摂取とともに、良質な血液をつくり出せる体内環境に整えることが必要です。

唾液の成分である血液は、骨髄の中でおもに睡眠時につくられます。
睡眠不足が続くと、新しい血液が十分につくられずに体内には古い血液が循環します。
また睡眠不足は唾液の分泌量を減少させ、免疫グロブリンAの働きも弱めてしまいます。睡眠不足は血液と唾液の質を低下させてしまうのです。

睡眠時間が短いと風邪ウイルスに感染後の発症率も高くなるようです。

出展：Sleep deprived? Expect to get sick too (カルフォルニア大学２０１５年８月３１日）

睡眠を妨げる症状の一つに口腔乾燥があります。
お口が乾いて安眠できなかった患者様から、使用後楽になったとのお声をいただいている口腔ケア用品をご紹介します。

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